俗语说“菜花黄，痴子忙”。大量临床调查和统计发现，春天3-5月是精神心理疾病等的高发期，特别是在油菜花盛开的4月，此类疾病发作达到顶峰。

当然这不是油菜花惹的祸。那是为什么呢？

从气象学角度考虑，部分医学家认为，精神心理疾病患者对气候变化较为敏感，尤其油菜花盛开的时候，昨日还春光无限，春意盎然，今天就阴雨绵绵，寒袭筋骨。

气温升高，湿度过大，人就容易反应迟钝，烦躁，心神不宁；阴天时候，人又容易情绪低落，六神无主，这都是自然气候变化对人体的影响。

对于精神心理疾病患者，对外界气候的变化更为敏感，反应相比正常人更为激烈，有的精神心理疾病患者表现为躁狂、极度亢奋，有的则是抑郁、呆若木鸡。

从中医学角度，春季属木，人体五脏按五行归类，肝也属于木，春季为肝脏所主时令。

肝气升发正常，人即安和；倘若肝气升发太过或不及，则易引起疾病。

中医认为，肝的生理功能主要有两点，肝主疏泄、肝藏血。肝脏体阴而用阳，具有舒畅气机、调节情志的作用。肝主升发，肝气不疏会导致人情绪低落，意欲低下，甚至睡眠质量下降，精神抑郁。

预防“情绪病”，可从以下3个方面入手：

增强体育锻炼，有利于促进气血运行，通过振奋精神，调节情绪。多参加户外活动，愉悦心情，放松精神。阳光明媚，晒去内心的阴霾；绿柳茵茵，平复内心的焦躁。如果有兴趣，还可以打打太极拳、八段锦、易筋经等养生功法，同样能够起到调和阴阳、平复内心的作用。

肝主疏泄，条畅气机，肝经“上贯膈,布胁肋”，胆附属于肝，胆经“沿胸侧部，经过季胁，下行至髋关节部（环跳穴）与前脉会合，再向下沿大腿外侧，出膝关节外侧，行于腓骨前面”，情绪病患者平时自我保健时，可通过拍打肝胆经，或拉伸四肢，起到疏通肝胆经脉气机作用。

对一些有明显情绪障碍或忧抑失眠患者，中医辨证论治个体化的调节是非常有帮助的。医院精神科专家门诊，春天经常有抑郁症、失眠、烦躁等情绪症状表现的患者前来就诊，虽然患者理化检查无阳性指标出现，但患者仍自觉十分痛苦。何主任采用中西医结合治疗，并对患者进行心理疏导，往往能够收到很好的效果。

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